Qimor o‘yini xavf bilan bog‘liq
tikkan pulingizni yo‘qotishingiz mumkin. Faqat yo‘qotishga qurbi yetadigan mablag‘ bilan qimor o‘ynang va hech qachon yutqazgan pulingizni qaytarishga urinmang. Ushbu xizmatdan faqat 18 yoshga to‘lgan va undan katta shaxslar foydalanishi mumkin.
Qimor o‘yinini qanday nazorat ostida saqlash mumkin
Bir nechta oddiy odat ko‘ngilochar mashg‘ulot bilan zararli qaramlik o‘rtasidagi farqni belgilaydi. Qoidalarni o‘ynashdan oldin belgilang, keyin emas:
- Byudjet belgilang. Boshlashdan oldin yo‘qotishga qurbi yetadigan aniq summani belgilang va undan hech qachon oshib ketmang.
- Vaqt chegarasini belgilang. O‘yin rejalashtirilganidan uzoq davom etmasligi uchun eslatmalar yoki sessiya cheklovlaridan foydalaning.
- Yutqazgan pulingizni quvmang. Yo‘qotilgan pulni qaytarishga urinish yanada katta zarar ko‘rishning eng tezkor yo‘lidir.
- Stress paytida qimor o‘ynamang. Xafa, charchagan yoki spirtli ichimlik ta’sirida bo‘lganingizda o‘ynashdan saqlaning.
- Qimorni faqat ko‘ngilochar mashg‘ulot deb biling. Uni daromad manbai yoki moliyaviy muammolarni hal qilish vositasi deb emas, pulli hordiq sifatida ko‘ring.
- Muntazam tanaffus qiling. Litsenziyaga ega kazinolar taklif qiladigan depozit cheklovlari, real vaqt eslatmalari va tanaffus vositalaridan foydalaning.
Muammoli qimor o‘ynashning ogohlantiruvchi belgilari
Quyidagi belgilarni o‘zingizda yoki yaqin insoningizda sezsangiz, yordam so‘rang:
- Qimor o‘yinlariga rejalashtirganingizdan ko‘proq pul yoki vaqt sarflash.
- Qimor o‘ynash uchun qarz olish, buyumlarni sotish yoki yolg‘on gapirish.
- Stress, xavotir yoki tushkun kayfiyatdan qochish uchun qimor o‘ynash.
- Ish, o‘qish, oila yoki munosabatlarga e’tiborni kamaytirish.
- Qimorni kamaytirishga yoki to‘xtatishga uringanda bezovtalik yoki jahldorlikni his qilish.
Yordam berishi mumkin bo‘lgan vositalar
Depozit cheklovlari
Kazino hisobingiz orqali kunlik, haftalik yoki oylik depozit miqdorini cheklang.
Real vaqt eslatmalari
Qancha vaqt o‘ynaganingiz va qancha mablag‘ sarflaganingizni ko‘rsatadigan eslatmalarni sozlang.
O‘zini cheklash
Tanaffus qilish zarur bo‘lganda hisobingizga kirishni ma’lum muddatga yoki butunlay bloklang.
Tanaffus davrlari
Vaziyatdan chekinib, o‘zingizni tiklash uchun 24 soatdan bir necha haftagacha qisqa tanaffus qiling.
Bepul va maxfiy yordamni qayerdan olish mumkin
Agar qimor o‘yini endi zavq bermayotgan bo‘lsa, yordam kecha-yu kunduz mavjud. Quyidagi tashkilotlar bepul va maxfiy maslahat beradi:
- Gambling Therapy — bepul ma’lumot, maslahat va yordam.
- Gamblers Anonymous — dunyo bo‘ylab o‘zaro yordam guruhlari.
- Gambling Therapy — bir nechta tillarda bepul onlayn yordam.
Agar siz yoki boshqa biror kishi zudlik bilan yordam talab qiladigan inqirozli vaziyatda bo‘lsa, mahalliy tezkor yordam xizmatlariga murojaat qiling.