Залагането крие риск
Можете да загубите заложените пари. Залагайте само със средства, които можете да си позволите да загубите, и никога не се опитвайте да възстановите загубите си с нови залози. Тази услуга е предназначена само за пълнолетни лица на 18 и повече години.
Как да контролирате залагането си
Няколко прости навика правят разликата между забавлението и вредата. Определете правилата си преди да започнете, а не след това:
- Определете бюджет. Преди да започнете, решете каква фиксирана сума можете да си позволите да загубите и никога не я надвишавайте.
- Поставете ограничение във времето. Използвайте напомняния или ограничения на сесиите, за да не продължи играта по-дълго от планираното.
- Никога не преследвайте загубите си. Опитът да си върнете загубените пари е най-бързият път към още по-големи загуби.
- Не залагайте под влияние на стрес. Избягвайте да играете, когато сте разстроени, уморени или под въздействието на алкохол.
- Приемайте залагането като развлечение. Възприемайте го като платено забавление, а не като доход или начин да решите финансови проблеми.
- Правете редовни почивки. Използвайте ограничения на депозитите, напомняния за времето и инструментите за временно прекъсване, предлагани от лицензираните казина.
Предупредителни признаци на проблемно залагане
Потърсете подкрепа, ако разпознавате някой от тези признаци у себе си или у близък човек:
- Харчите повече пари или време за залагане, отколкото сте възнамерявали.
- Вземате пари назаем, продавате вещи или лъжете, за да финансирате залагането.
- Залагате, за да избягате от стрес, тревожност или потиснато настроение.
- Пренебрегвате работата, обучението, семейството или взаимоотношенията си.
- Чувствате безпокойство или раздразнителност, когато се опитвате да намалите залагането или да спрете.
Инструменти, които могат да помогнат
Ограничения на депозитите
Задайте максимална сума, която можете да депозирате на ден, седмица или месец, директно в акаунта си в казиното.
Напомняния за реалността
Задайте напомняния, които показват колко дълго сте играли и колко сте похарчили.
Самоизключване
Блокирайте достъпа до акаунта си за определен период или за постоянно, когато имате нужда от почивка.
Периоди за охлаждане
Направете кратка пауза от 24 часа до няколко седмици, за да се отдалечите от играта и да започнете начисто.
Къде да получите безплатна и поверителна помощ
Ако залагането вече не е забавно, помощ е достъпна денонощно. Тези организации предлагат безплатни и поверителни съвети:
- Gambling Therapy — безплатна информация, съвети и подкрепа.
- Gamblers Anonymous — групи за взаимопомощ по целия свят.
- Gambling Therapy — безплатна онлайн подкрепа на няколко езика.
Ако вие или друг човек се намирате в непосредствена кризисна ситуация, свържете се с местните служби за спешна помощ.